NA ZDRAV NAČIN
Ovdje se mozete upoznati i podsjetiti na sve one jednostavne,dobre i lijepe prirodne oblike zivljenja u skladu sa prirodom i covjekovom povezanoscu sa svojim neposrednim okruzenjem kao i sa njegovim korijenima kao univerzalnog bica...
BANANA PROTIV GRČEVA
Nemojte odmah posegnuti za preparatima koji se mogu kupiti u apoteci, već pokušajte problem riješiti na prirodan način, hranom i vježbanjem. Namirnice bogate kalijem su banane i krumpir, a dovoljno ovog minerala možete unijeti i ukoliko redovito pijete toplu vodu, u koju ste dodali žlicu jabučnog octa i malo kvalitetnog meda. Do grčenja u mišićima može doći i zbog manjka kretanja, odnosno višesatnog sjedenja ili ležanja u istoj pozi.Najlogičniji odgovor je – fizička aktivnost. Ukoliko vas posao “vezuje” za stolicu, ustanite svakih pola sata, rastegnite se ili prošećite. U momentu kada vas uhvati grč, koji zna biti toliko jak da zbog toga i vrisnete pritisnite sredinu bolnog mjesta na 15-tak sekundi, opustite mišić, pa ponovite, sve dok bol ne popusti. Možete napraviti i tople obloge koji će opustiti mišić.Izvor:Novosti
ČAJ ZA ČIŠĆENJE ORGANIZMA OD TOKSINA
Uzmite pola kafene kašičice đumbira , pola kafene kašičice cimeta , pola kafene kašičice karanfilića , i jednu trećinu od polovine kafene kašičice kurkume . Dodajte jedan prstohvat kardamona u prahu i prelijte ovu mješavinu sa čašom i po ključale vode. Sve dobro promješajte.
Ako nemate mljevene začine, nego pravite čaj od sjemenki, morate ostaviti čaj da proključa i kuvati ga na laganoj vatri 5 minuta.
Zatim dodajte pola čaše vrućeg mlijeka.
Čaj pijte neprocjedjen u toku dana, koliko god hoćete. Pomoćiće vam ukoliko ste prehladjeni, ili ako imate kostobolju, glavobolju, umor … Ovaj čaj otklanja sve te tegobe.
PROTIV IMPOTENCIJE – RECEPT LJEKOVITOG MLIJEKA
Suvo groždje prokuvano u mlijeku, uspješno regeneriše polnu energiju. Najbolje je da nabavite sušeno crno groždje.
Dobro operite 30 grama suvog groždja pa ga prokuvajte u neoštećenoj emajliranoj posudi sa 200 ml mlijeka. U početku pijte ovu količinu tri puta dnevno, a kasnije povećajte količinu suvog groždje na 50 grama. Pijte ovo ljekovito mlijeko do izlječenja.
ELIKSIR MLADOSTI OD CIKLE
Napunite gotovo do vrha flašu sa sitno rendanom, sviježom ciklom.
Ciklu prelijte kvalitetnom votkom. Flašu dobro zatvorite. Neka odstoji na toplom mjestu 12 dana. Za to vrijeme, više puta na dan protresite flašu.
Nakon 12 dana procjedite tečnost iz flaše. Pijte svakog dana prije jela po jednu malu čašicu.
Ovaj eliksir vraća čilost, puni organizam vitaminima i energijom. Ako ga redovno pijete
osjećaćete se kao da imate krila.
SUPA OD MRKVE
Potrebno je: 1 srednja glavica crvenog luka, 3 čena bijelog luka i 3 srednje mrkve.
Na tihoj vatri zagrijati maslinovo ulje, pet minuta pržiti crveni luk i nakon toga dodati bijeli i dalje pržiti na blagoj vatri da ne izgori. Dodati mrkvu isjeckanu na kulutiće i jedan do jedan i po minut pržiti da se umasti. Podliti vodom (300ml) i kuvati dok mrkva ne bude skuvana. Dodati malo ruzmarina i šafrana. Kad je skuvano ispasirati i posoliti po ukusu.
SUPA OD JEČMA
2 šolje vode staviti u šerpu i kad provri dodati 2 kašike ječmenog brašna. Miješati dok se ne zgusne. Začiniti peršunom (jako dobra za reumatizam).
NAMIRNICE ZDRAVE ZA JETRU:
mrkva, radić, maslačak, cikorija, špargla, jagoda, patlidžan, neven, raž, kleka i kopriva.
O MASNIM KISELINAMA:
Masnih kiselina omega - 3 najviše sadrže: sardine u ulju, skuša i tuna.
